München (ddp). Hände werden im Alltag oft arg strapaziert. Sie müssen schwere Einkaufstüten greifen oder andere Hände zur Begrüßung schütteln. Zudem setzt häufiges Spülen und Waschen der Haut und den Nägeln zu. So manche Hand könnte da etwas Entspannung gebrauchen. Mit einen Handbad, etwas Peeling oder einer wärmenden Creme-Packung könne man Haut und Nägeln etwas Gutes tun, betont Angelika Baur-Schermbach, Schönheits-Expertin des «Deutschen Wellness-Verbandes».
Ein wohltuendes Handbad lässt sich nach Angaben der Fachfrau im Nu zu Hause bereiten. Hierzu benötigt man zunächst nicht mehr als eine Schüssel mit lauwarmem Wasser. Mit gut einem Viertelliter Milch und einem Teelöffel Honig hat man sich im Handumdrehen eine Verwöhnkur gezaubert. Schon ein fünfminütiges Bad in dieser Mischung mache die Haut fühlbar geschmeidiger, sagt Baur-Schermbach.
Danach geht es weiter mit einem pflegenden Peeling, das sich ebenso mit Zutaten aus dem Supermarktregal herstellen lässt. Etwas feines Meersalz und ein wenig Olivenöl werden dafür zu einer Paste verrührt. «Wer möchte, kann auch einen Tropfen Rosen- oder Vanille-Öl dazugeben», sagt die Expertin. Die duftende Mischung sollte dann einige Minuten lang sanft einmassiert werden. Die raue Paste rückt vor allem den Hornschichten auf der Haut zu Leibe.
Ein wahres Fest für strapazierte Hände kann eine warme Handpackung sein. Hierzu wird die Haut zunächst mit einer Basiscreme eingesalbt, zum Beispiel aus Sheabutter, Mandel- oder Jojoba-Öl. «Man kann auch leicht erwärmtes Olivenöl nehmen», sagt Baur-Schermbach. Über die eingecremte Hand wird dann ein dünner Plastikbeutel gestülpt, darüber kommt ein Stoffhandschuh mit Dinkel- oder Kirschkernfüllung, der zuvor in der Mikrowelle vorgewärmt wurde. «Die Wärme öffnet die Poren, so gelangen die Wirkstoffe der Creme besser in die Haut», erläutert die Kosmetikerin: «Für die Hände ist das die pure Entspannung.»
Wer häufig unter kalten Händen leidet, kann laut Baur-Schermbach ein paar Tropfen Ingwer- oder Zimtöl dazugeben: «Das fördert die Durchblutung.» Bei schwitzigen Händen im Sommer sorge dagegen etwas Pfefferminzöl für Abkühlung.
Auch Bewegung und Massagen lösen Verspannungen und machen die Hände wieder geschmeidiger. So kann man spezielle Massagekugeln durch die Hände kreisen lassen. «Das hat einen entspannenden Effekt für den gesamten Körper», berichtet Baur-Schermbach. Eine ähnliche Wirkung könne man erzielen, wenn man mit dem Daumen die Handinnenflächen massiert. «Das erzeugt eine wohlige Wärme», sagt die Beauty-Fachfrau.
Damit der Pflege-Effekt nicht sofort wieder verfliegt, schützt man die Hände auch im Alltag mit einer Creme. Gerade im Sommer sollte man allerdings darauf achten, dass das entsprechende Präparat Feuchtigkeit spende und nicht fette, sagt Baur-Schermbach. Sehr gut eigneten sich zum Beispiel Cremes aus Aloe Vera. Beim Spülen oder bei der Gartenarbeit sollten zudem Handschuhe getragen werden.
Quelle: Netdoktor.de
